「身体の要注意日」

身体の不調から思わぬケガや交通事故にあってしまうやもしれません．

体の抵抗力も弱まっていますので風邪などの体調不良も起しがちです．

しっかりと意識して行動しましょう．

スポーツ等の体を動かす行動をする場合は，ストレッチ等の準備運動をしっかりし，何か起こった時に対処しやすいようにして置くと良いでしょう．朝起きてストレッチなどをするのもいいと思いますよ．